ANGEBOTE

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„Yoga is not going to make you great,
Yoga is going to make you You!“
– Yogi Bhajan

Wir bieten ein achtsames, ruhiges Hatha Yoga an. In den Kursen erfährst du auf sanfte Weise, wie Yoga wirkt. Du übst nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern beziehst Atem und Geist bewusst mit in deine Übungspraxis ein. Jeder Mensch wird in seiner Individualität gesehen, fern von Leistungsdruck oder sportiver Ausrichtung. Entspannung und Stressbewältigung stehen in allen Kursen im Vordergrund.

Wir lehren die klassische Rishikeshreihe nach Swami Sivananda, als auch andere Asanas, die gut tun. Verschiedene Atemtechniken und der klassische Sonnengruß sind Bestandteil einer jeden Kursstunde. Mantras und kleine Vorträge werden in die Kursstunden eingeflochten. So wird der Raum spirituell erhellt und die Teilnehmerinnen auf dieser Ebene, in Kombination mit den klassischen Asanas, inspiriert.

 

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